Penyusuan Bayi Secara Ekslusif

-


Setiap ibu mendambakan peluang menyusukan anak secara ekslusif, dari bayi hingga la berusia 2 tahun.


Banyak kelebihan susu ibu jika di bandingkan dengan susu formula. Antaranya adalah :


❤ Mengeratkan hubungan antara ibu dan anak
❤ Mengandungi kadar antibodi semulajadi yang tinggi
❤ Mengurangkan sakit bengkak susu
❤ Mudah kurus untuk ibu
❤ Selamat, mudah dan jimat

Namun bukan mudah untuk memberi penyusuan secara ekslusif terutama pada ibu-ibu yang baru bermula. Beberapa info di bawah dapat memberi membantu anda

1. Stabilkan emosi.

Berfikiran positif tentang niat anda menyusukan  anak, biar hati jadi ikhlas. Tahu tak...bila kita gembira atau ketawa lebih banyak susu akan keluar. So menyusu baby sambil menonton cerita komedi kegemaran anda.


Dapatkan krim areola yang sesuai bagi mengelakkan mengelakkan puting kering dan
luka.



2. Jangan bazirkan susu, simpan sejuk beku dan label.

Dapatkan bekas, botol dan plastik yang sesuai untuk penyimpanan susu yang telah diperah. Labelkan mengikut tarikh dan masa.

*gambar sekadar hiasan, hanya contoh cara penglabelan yang sesuai


Keluarkan susu beku awal dari sesi dan biar dalam keadaan suhu bilik, rendam bekas susu di dalam air panas untuk memanaskan susu. Jangan didihkan kerana ia akan memusnahkan nutrien penting dalam susu badan.
* gambar adalah hiasan sebagai contoh cara untuk memanaskan susu

Susu boleh bertahan sehingga 3bulan jika disimpan di peti sejuk beku.

Susu yang dipam di tempat kerja, bolehla di masukkan ke dalam peti ais beku di pantri atau beli sahaja beg sejuk beku bersama ais kering kerana ia lebih praktikal.


3. Pegang konsep kosongkan dan penuh semula.

Kerapkan penyusuan direct, mulakan seawal selepas bayi dilahirkan kerana di saat ini susu sudah mula terkumpul.

Bayi yang kecil tidak dapat minum dalam keadaan yang banyak. Ini kerana perut mereka masih kecil. Kerapkan proses menyusu kepada 2jam sekali.




Bayi tidur 9jam sehari, kejutkan bayi rangsangkan keinginan bayi untuk minum dengan cari mengosok lembut tepi pipi dengan jari telunjuk, boleh juga meletak jari di tepi bibir. Susu kan bayi mengikut jadual jam. Lebihan boleh la diperah atau dipam. Pam sehingga kosong, jangan risau kelenjar susu akan terangsang bila keadaan kosong dikenalpasti.

Kekerapan mengosongkan susu akan mengajar atau mengaktifkan kelenjar susu. Kosongkan dan perah sekerapnya bagi mendapat bekalan secukupnya.

4. Menggunakan alat bantu mengepam dan mengumpul susu

Ibu selepas bersalin akan mengalami lemah badan, permudahkan proses penyusuan dengan menggunakan alat bantua pengepaman seperti pam susu berbateri. Lebih praktikal.





Dapatkan alat kumpul susu untuk berasa selesa dan elakkan pembaziran susu

 7.  Susun jadual harian anda.
Anda perlu menyusun jadual harian dan jadual mengepam susu anda. Setelah anda memahami sistem kosong dan penuh susu anda sendiri ia akan memudahkan anda mempunyai target kualiti susu yang anda inginkan.


5.Makan makanan yang merangsang kelenjar susu

 Minum air yang banyak.
Air Soya, teh halba+jintan putih, jus buah-buahan dan ulaman seperti pegaga, alfalfa dan jantung pisang.

Makan
Sayuran hijau seperti bayam, kale, sawi ; nasi ; bijirin seperti oats, sayuran rangsang susu seperti lobak putih

Supplemen
Shaklee menawarkan pelbagai pilihan bajet untuk memeriahkan sesi penyusuan anda.

Alfalfa - Milk booster yang terbaik dan natural, susu terhasil pekat dan berkhasiat. Membantu mengurangkan keputihan dan mengecutkan rahim selepas bersalin.

 B Complex - melengkapkan keperluan asid folic untuk proses pembesaran bayi, amat penting untuk mengelakkan terjadinya bifida, mengatasi stress, memberi tenaga.

 OmegaGuard - membantu pembesaran bayi dan pembentukan otak bayi.

Ostematrix - mengatasi kepenatan, lenguh badan dan kekejangan kaki. Ia juga penting untuk melengkapi keperluan kalsium lengkap dengan magnesium dan Vitamin D kepada ibu dan kandungan

Vitalea - Melengkapkan keperluan nutrien dan menambah tenaga kepada ibu menyusu

Vitamin C - Menguatkan sistem imun, antioksida dan mengeringkan luka dengan cepat, memberi seri kepada ibu menyusu.

ESP - Menambahkan tenaga, membekalkan keperluan protein ibu dan bayi untuk pembinaan sel dalam proses pembesaran dan memekatkan susu.


Teruskan membaca Meriahkan Susu Badan Anda

Memberi yang terbaik kepada cahaya mata adalah impian kita. Membuat pilihan yang terbaik juga berada di tangan kita.

Keliru dengan pilihan? Hubungi kak Azza.


Shaklee Independent Distribution Azza Mohd

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Mata Menggoda

-
Image
Assalamualaikum dan salam mesra buat rakan pembaca semua. Mata suatu ciptaan dan anugerah yang teragung kerana melalui mata kita menikmati dan mengenali dunia. Dan ramai yang setuju kan, dengan quote dari mata turun ke hati. Mata terletak lebih kurang 1 inci kedalaman. Penuh dan padat dengan lemak dan dikelilingi oleh tulang dan tengkorak untuk melindunginya. Mata terdiri daripada beberapa komponen penting seperti kornea, pupil, kanta, iris dan sclera. Semua komponen ini bekerjasama untuk memerangkap gambaran imej, imbas dan memindah terus informasi secara terus ke otak occipital lobe melalui saraf mata. Katarak adalah di mana suatu keadaan di mana kanta mata yang berwarna jernih menjadi kabur. Seorang pengidap katarak akan mengalami beberapa gejala seperti pandangan kabur, sukar untuk membaca, kerap menukar perscription bacaan power mata yng lebih cenderungan kepada penambahan. Pandangan akan menjadi ‘double vision’. Apabila dalam keadaan ini pengidap katar...
Read more

Sakit Belakang Lenguh Badan

-
Image
Adoiii...erk... Itulah keluhan yang sering kita keluarkan setiap kali nak bangun dari katil, kerusi atau cubaan untuk menaikkan bahagian pinggang ke atas badan. Keadaan sebegitu berterusan berkali-kali setiap kali selepas anda beraktiviti aktif atau melakukan kerja-kerja berat. Ada banyak kemungkinan yang berlaku kesakitan belakang atau lenguh-lenguh badan setelah aktiviti aktif. Di antara sebab-sebabnya adalah : 1. Badan anda tak biasa Anda mungkin jarang-jarang melakukan sesuatu aktiviti itu secara konsisten seperti aktiviti jungle tracking, berpindah rumah, bergotong royong, major cleaning rumah mahupun berbasikal melebihi 10km sebulan sekali 😅. 2. Tidak melakukan aktiviti regangan sebelum aktif. ▪ Aktiviti regangan penting untuk memanaskan otot-otot sebelum melakukan aktiviti aktif secara berterusan bagi mengelakkan kekejangan atau kecederaan otot. 3. Cara gerak kerja yang salah. ▪ Seringkali ia dikaitkan dengan perlakuan  mengangkat barangan berat dengan...
Read more

Ostematrix - Kalsium dan Mineral

-
Image
Kepentingan Kalsium dalam Badan Manusia Kalsium merupakan 99% mineral yang membentuk dan membina tulang dan gigi. 1% berbaki adalah untuk keperluan di dalam dalam dan di dalam tisu lembut di dalam badan. Ostematrix mampu membekalkan keperluan kalsium seharian kepada badan. Dengan formula yang menggabungkan Kalsium bersama mineral-mineral lain seperti Vitamin D3, Magnesium, Boron, Zink, Copper dan Manganese ia akan memastikan penyerapan dan penggunaan kalsium secara optimum di semula bahagian di dalam badan. Mari kita teliti setiap bahan dan mengapa ia amat diperlukan di dalam badan kita. Carta di bawah adalah menunjukkan kajian yang telah di jalankan ke atas individu yang mana dengan pengambilan 2 kaplet Ostematrix, mampu memenuhi keperluan kalsium selama 12jam. Dengan ini untuk melengkapkan keperluan seharian anda hanya perlu mengambil 4 kaplet bagi mengekalkan kesihatan di tahap optimum. Kalsium diperlukan di dalam badan untuk melakukan fungsi-fun...
Read more